Mirada integrativa
Revisamos alimentación, síntomas, hábitos, estrés, digestión, contexto y estudios relevantes para entender qué puede estar influyendo en cómo te sentís.
Acompañamiento 1:1
Programa Método Raíz™
Un acompañamiento 1:1 para mujeres con hipotiroidismo y/o Hashimoto que siguen con síntomas aunque sus análisis estén “en rango”.
Un abordaje profundo para entender qué puede estar influyendo en cómo te sentís y construir una estrategia nutricional adaptada a vos.
Si ya probaste eliminar alimentos, tomar suplementos o seguir recomendaciones aisladas y aun así seguís igual, necesitás entender qué está pasando en tu caso.
Este programa es para vos sí…
- Tenés hipotiroidismo, Hashimoto o ambas condiciones, y seguís con síntomas aunque tus análisis estén “en rango”.
- Sentís cansancio, niebla mental, hinchazón, digestiones pesadas, caída de pelo o dificultad para bajar de peso.
- Estás cansada de probar dietas, suplementos o recomendaciones contradictorias.
- Querés dejar de comer con miedo o desde una lista de permitidos y prohibidos.
- Querés entender qué hay detrás de tu cansancio, hinchazón o malestar digestivo.
- Buscás una mirada más profunda, integrativa y personalizada de tu salud tiroidea.
- Necesitás acompañamiento para sostener cambios en tu alimentación y estilo de vida.
Y no es para vos si…
- Buscás una dieta rápida enfocada solo en bajar de peso.
- Buscás una dieta y no autonomía alimentaria.
- No estás dispuesta a implementar cambios de hábitos.
- Buscás una solución rápida. Este programa está pensado para trabajar en profundidad, no para prometer cambios inmediatos en procesos que suelen llevar tiempo desarrollándose.
Prefiero decírtelo antes: si tu momento es otro, no es el programa adecuado y no quiero que inviertas en algo que no te va a servir.
El método
¿Cómo trabajamos en el Método Raíz™?
Estrategia personalizada
No trabajamos con dietas ni listas de permitidos y prohibidos. La idea es construir una alimentación que se adapte a tus necesidades, tu cuerpo y tu vida real.
Herramientas prácticas
Además de las consultas, vas a contar con material y recursos concretos para poder aplicar los cambios con más claridad y autonomía, sin depender siempre de un plan cerrado.
Acompañamiento y ajustes
Durante el proceso vamos revisando cómo respondés, qué síntomas mejoran, qué necesita más atención y qué ajustes conviene hacer para que los cambios se sostengan en el tiempo.
Qué incluye
Todo lo que entra en el programa
3 consultas, la preconsulta, el plan y un mes de acompañamiento diario.
Programa
Método Raíz™
Acompañamiento integrativo para mujeres con hipotiroidismo y/o Hashimoto.
Incluye
- Preconsulta: cuestionarios, registro fotográfico de comidas y revisión de análisis de sangre u otros estudios relevantes.
- 3 consultas online de 60 minutos: para evaluar tu caso, diseñar la estrategia y ajustar el proceso según tu evolución.
- Plan Nutricional Integrativo: pautas nutricionales y de estilo de vida adaptadas a tu situación.
- Acompañamiento por WhatsApp durante 1 mes: vas a poder enviarme dudas, registros, fotos de comidas o situaciones concretas para recibir orientación, feedback y ajustes según lo que vaya surgiendo.
- Material complementario: recursos prácticos adaptados a tu caso.
- Revisión y ajustes: para adaptar el plan según síntomas, avances y necesidades que puedan surgir.
Antes de reservar
Preguntas frecuentes
¿Este programa es para mí si tengo Hashimoto pero no hipotiroidismo?
Sí. Si tenés Hashimoto, aunque tus hormonas tiroideas todavía estén en rango, ya hay un proceso autoinmune que conviene abordar desde una mirada integrativa: alimentación, inflamación, digestión, estrés, hábitos y estilo de vida.
¿Este programa es para mí si tengo hipotiroidismo pero no sé si tengo Hashimoto?
Sí. Muchas mujeres tienen diagnóstico de hipotiroidismo, pero nunca investigaron si el origen puede ser autoinmune. En el programa revisamos tu caso, tus síntomas y estudios disponibles para entender mejor el contexto.
¿Sirve si mis análisis están “bien” pero sigo con síntomas?
Sí. El programa está pensado justamente para mujeres que siguen con cansancio, inflamación, niebla mental, caída de pelo, digestiones difíciles o dificultad para bajar de peso aunque sus valores estén “en rango”.
¿Y si ya probé dietas, suplementos o recomendaciones y nada me funcionó?
Es muy común. Muchas veces el problema no es falta de voluntad, sino falta de una estrategia adaptada a tu cuerpo y a tu contexto. No trabajamos con soluciones aisladas, sino con una mirada más profunda y personalizada.
¿Voy a tener que hacer una dieta restrictiva?
No. El objetivo no es que vivas pendiente de una lista de permitidos y prohibidos, sino que aprendas a comer de forma flexible, sostenible y adaptada a tu contexto.
¿Me vas a dar un menú cerrado?
No necesariamente. Vas a recibir una estrategia nutricional integrativa y recursos adaptados a tu caso. La idea es que ganes autonomía, no que dependas siempre de un plan rígido.
¿Qué pasa si me cuesta sostener hábitos?
Lo trabajamos dentro del proceso. No se trata de hacerlo perfecto, sino de construir cambios realistas según tu rutina, síntomas, energía, horarios y contexto de vida.
¿El programa reemplaza al endocrino o la medicación?
No. El programa no reemplaza el seguimiento médico ni la medicación indicada. Trabajamos desde la nutrición, los hábitos y el estilo de vida como pilares clave de tu salud tiroidea.
Empezá hoy
¿Lo hacemos juntas?
Si todavía dudás entre este programa y una primera consulta, escribime y lo vemos.