MÁS ALLÁ DEL PESO:

Un Nuevo Paradigma en Nutrición

Olvídate de las dietas, las calorías y de pesarte cada semana. Descubre las necesidades únicas de tu cuerpo y adapta tu alimentación a ellas.

¿Buscas recuperar tu vitalidad, mejorar tu salud y bienestar a través de una alimentación sostenible a largo plazo sin dietas ni restricciones?

Bienvenida/o a mi espacio. Aquí trabajamos desde la individualidad, para que puedas tomar el control de tu alimentación de manera autónoma y para siempre. Mi objetivo es que adquieras las herramientas necesarias para que esta sea la última vez que necesites acudir a un nutricionista.

¿Qué vas a encontrar en mis consultas?

Alimentación coherente, flexible y adecuada a ti

No habrá alimentos prohibidos, ni contarás calorías o pesarás comida. Trabajaremos con cantidades que se ajusten a tus necesidades individuales, y te sugeriré ideas para incorporar esta metodología sin depender de un plan rígido.

Herramientas prácticas.

En mi consulta nutricional no te diré qué comer ni te daré un menú fijo; te daré algo mucho más valioso:
te proporcionaré las herramientas y el conocimiento para que aprendas a tomar las mejores decisiones alimentarias según tus necesidades. Aprenderás a alimentarte de forma consciente y autónoma.

Romper mitos sobre la nutrición.

Desmantelaremos los mitos más comunes sobre la alimentación para que puedas desarrollar una mentalidad flexible a la hora de comer. Recuerda, no existen alimentos buenos o malos.

Estudio ENFA® (disponible en España, Argentina y EE.UU.)

Si vives en alguno de estos países, podremos realizar el Estudio ENFA® para conocer tu composición corporal y saber tus necesidades nutricionales de forma precisa. Si no, utilizaremos otras metodologías igualmente efectivas.

Importante: en ningún momento trabajamos con el peso corporal o el IMC.

Lo que no encontrás:

• No prescribo dietas de ningún tipo.
• Monitoreo del peso corporal.
• No recomiendo suplementos ni productos que prometen resultados milagrosos.

QUIERO EMPEZAR

SABER MÁS

Programa Nutricional 1:1

Mi objetivo es empoderar a quienes buscan mejorar su bienestar y salud desde la individualidad, la flexibilidad y la evidencia científica, proporcionando las herramientas necesarias para que tomen el control de su salud de manera autónoma y para siempre.

Este programa es para tí
si necesitas…

Recuperar tu salud y no solo perder peso por motivos estéticos.
Tratar alguna patología metabólica, endócrina, digestiva.
(Re) aprender a comer sin hacer dietas ni restringir alimentos.
Mejorar tu composición corporal, olvidándote del peso.
Autogestionar tu nutrición desde el autocuidado y la flexibilidad manteniéndolo en el tiempo.

El ABC para recuperar tu vitalidad, potenciar tu salud y sentirte bien.

Quiero empezar

SABER MÁS

ESTUDIO ENFA®

El estudio ENFA te permite conocer las necesidades únicas de tu cuerpo, romper con los estereotipos y
enfocarte en lo que realmente importa: tu salud.

Cada cuerpo es único y requiere una cantidad específica de masa muscular y grasa para estar sano, sin seguir estereotipos ni pesos ideales. Podemos determinar la masa muscular y grasa adecuada para potenciar tu salud.

Podrás conocer qué zonas de tu cuerpo tienen más (o menos) desarrollo muscular y graso. Esto te permite ajustar el entrenamiento y la alimentación a tus necesidades y objetivos.

Durante este etapa de la vida, dejamos de lado el peso (y el IMC) para enfocarnos en lo que realmente importa: conocer tu composición corporal y diagnóstico nutricional en cada trimestre de embarazo.

ENFA®

ENFA® EMBARAZO

Lucila Glom

Nutricionista especializada en Composición Corporal y Diagnóstico Nutricional ENFAⓇ, con enfoque integrativo.
Me dedico a la práctica clínica, divulgación y formación junto a la Dra. Alicia Witriw.
Mi propósito es ayudarte a recuperar tu vitalidad y salud desde un Nuevo Paradigma de la Nutrición.

Más sobre mí