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Lo mismo ocurre con tu Estado Nutricional.
Por esta razón, para conocer tu estado nutricional y crear un plan alimentario que se ajuste a tus
necesidades y objetivos, utilizo el estudio ENFA®.
¿Qué es el estudio ENFA®?
Es el único estudio de composición corporal que te permite conocer tu estado nutricional con precisión, evaluando si tu
masa muscular y grasa corporal son adecuadas para ti, sin compararte con nadie más que contigo mismo.
Cada cuerpo es único y necesita una cantidad específica de masa muscular y grasa para estar sano, sin seguir estereotipos ni pesos ideales. Podemos determinar la masa muscular y grasa adecuada para potenciar tu salud.
Podrás conocer qué zonas de tu cuerpo tienen más (o menos) desarrollo muscular y graso.
Esto te permite ajustar el entrenamiento y la alimentación a tus necesidades y objetivos.
En situaciones como el hipotiroidismo subclínico o el uso de suplementos de proteína y/o creatina, puede observarse retención de agua, lo cual es importante valorar para entender su impacto en la salud.
Durante este etapa de la vida, dejamos de lado el peso (y el IMC) para enfocarnos en lo que realmente importa: conocer tu composición corporal y diagnóstico nutricional en cada trimestre de embarazo.