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¿En qué consiste el Estudio ENFA®?
Es el único estudio de composición corporal que te permite conocer tu estado nutricional con precisión, evaluando si tu
masa muscular y grasa corporal son adecuadas para ti, sin compararte con nadie más que contigo mismo.
Cada cuerpo es único y requiere una cantidad específica de masa muscular y grasa para estar sano, sin seguir estereotipos ni pesos ideales. Podemos determinar la masa muscular y grasa adecuada para potenciar tu salud.
Podrás conocer qué zonas de tu cuerpo tienen más (o menos) desarrollo muscular y graso.
Esto te permite ajustar el entrenamiento y la alimentación a tus necesidades y objetivos.
En situaciones como el hipotiroidismo subclínico o el uso de suplementos de proteína y/o creatina, puede observarse retención de agua, lo cual es importante valorar para entender su impacto en la salud.
Estudio ENFA®
El estudio ENFA® consta de dos sesiones:
1. Sesión Presencial (45 minutos): Se toman 25 medidas corporales para evaluar tu composición corporal y realizar un diagnóstico nutricional.
2. Sesión Online: Se te envían y explican detalladamente los resultados del estudio.
Preguntas Frecuentes
Se requiere de un top (o sujetador) y pantalón corto de entrenamiento.
El estudio tiene una duración de 45 minutos aproximadamente.
Tendremos una consulta online donde te enviaré y explicaré detalladamente los resultados de tu estudio.
Esto dependerá de tu situación. Para valorar los cambios en tu composición corporal se aconseja repetir el estudio cada 30 – 40 días.